过午不食一个月可以瘦多少过午不食会影响月经吗

时间：2025-11-03 01:27:38 来源：网络整理编辑：热点

核心提示

过午不食是可以减肥，但是对于女生来说，过午不是有可能会影响月经，那么过午不食一个月可以瘦多少，过午不食会影响月经吗。过午不食一个月可以瘦多少个人的减肥效果受到体重基数、体质、进食量、运动量的影响，因

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过午不食一个月可以瘦多少

个人的过午个月过午减肥效果受到体重基数、体质、不食不食进食量、可瘦运动量的多少影响，因此并没有一个确定的响月减重数字。坚持过午不食减肥法一个月，过午个月过午没有特别的不食不食进行运动减肥，以身高160来算。可瘦

体重基数≥150，多少第一个月能减15斤以上。响月

体重基数≥120，第一个月能减10斤以上。

体重基数≤100，第一个月能减3-5斤。

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过午不食会影响月经吗

过午不食减肥法对月经是有影响的，这种减肥方法有一段长时间的禁食期，与节食减肥法有相同之处，除了对肠胃有影响外，对女性经期危害也较大。我们都知道，过度的节食减肥对月经是有很大影响的。如果饮食上过于苛刻，就容易造成营养不良，气血不足，内分泌紊乱等现象，从而会影响雌激素的分泌，表现出的症状就是月经推迟、月经量少，甚至闭经。

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